Теорія емоційного інтелекту Деніела Гоулмана окреслює п'ять компонентів EI: самосвідомість, саморегуляція, мотивація, емпатія та соціальні навички.13 жовтня 2021 р
Термін «емоційний інтелект» був популяризований у 1995 році психологом і дослідником поведінкових наук доктором Деніелом Гоулманом у своїй книзі «Емоційний інтелект». Доктор Голман описав емоційний інтелект як здатність людини керувати своїми почуттями так, щоб ці почуття виражалися належним чином і ефективно.
Відповідно до Гоулмана, EI є кластер навичок і компетенцій, які зосереджені на чотирьох можливостях: самосвідомість, управління стосунками та соціальна обізнаність. Гоулман стверджує, що ці чотири здібності формують основу 12 «підшкал» EI.
Для цілей цих уроків ми вирішили використовувати модель Деніела Гоулмана з чотирма доменами: самосвідомість, самоуправління, соціальна свідомість і управління стосунками.
Теорія EQ Гоулмана складається з п’яти основних компонентів: емпатія, ефективне спілкування або соціальні навички, самосвідомість, саморегуляція та мотивація. Не потрібно багато, щоб ознайомитися з навичками, які складають EQ. Однак самі по собі знання мало користі, поки ви не застосувате їх у своєму житті.
Емоційний інтелект (EI) є вміння керувати як своїми емоціями, так і розуміти емоції оточуючих людей. Існує п’ять ключових елементів EI: самосвідомість, саморегуляція, мотивація, емпатія та соціальні навички.