це найефективніший спосіб топтання води. Ваші ноги роблять великі кола назустріч одна одній за раз, як яйцезбивач (звідси назва), а верхня частина тіла залишається вертикальною.22 січня 2024 р
І змусьте його працювати незалежно від вашої лівої ноги. Потім перемістіть ліву ногу коліном вгору стопи вбік і зігніть.
Єдиним недоліком є те, що я гойдаю вгору та вниз збивачкою для яєць. Досить легко можна дістати мої руки з води. Але я стабільний. Головна перевага збивача для яєць — стабільність.
Тож Зак збирається підняти коліна. І одну ногу за чергою згинайте стопу. І рухайте його по колу. Ідеально, так, тому ми хочемо, щоб це було черпаком.
Рухати ногами та руками важливо, але позиціонуючись у воді є ключем до легкого плавання по воді. Розташуйтеся у воді так, ніби ви сидите на стільці, що відкидається. Нахиліться назад, щоб стегна були далі, ніж тулуб.
Рятувальники та гравці у водне поло також знаходять цінність у топтанні водою. Обидва часто використовуйте удар яйця, щоб топтати воду так, щоб їхні руки були вільними.