Скільки коштує 100 грам м'яса? 100 грамів приблизно 3,5 унції. або приблизно 1/4 фунта.28 листопада 2019 р
3,5 унції Ось харчові факти для a 3,5 унції (100-грамова) порція смаженого яловичого фаршу з вмістом жиру 10% ( 2 ): Калорії: 217. Вода: 61% Білки: 26,1 грама.
100-грамова порція вареної яловичини забезпечує 250 калорій, 35 грамів білка і 10 грамів жиру (5,2 грама, що є здоровішим мононенасиченим жиром).
Наскільки велика 100-грамова порція м'яса? про 1/4 фунта. Ось гамбургер вагою 1/4 фунта.
Нежирне означає, що 100 грамів яловичини (приблизно 3 1/2 унції) мають менше 10 грамів жиру, 4,5 грама або менше насичених жирів і менше 95 міліграмів холестерину. Екстрапісне означає, що 100 грамів яловичини містять менше 5 грамів жиру, менше 2 грамів насиченого жиру та менше 95 міліграмів холестерину.
100 грамова порція м'яса розміром приблизно з колоду гральних карт або маленьку курячу грудку.