Домашні засоби для росту нігтів
- Приймайте біотин. Біотин є важливим типом вітаміну B, який дозволяє організму перетворювати їжу в енергію. …
- Використовуйте зміцнювачі нігтів (економно). М’якість нігтів робить нігті більш схильними до ламання, що збільшує потребу у відрощуванні нігтів. …
- Уникайте клейових нігтів і токсичних лаків. …
- Практикуйте гарний догляд.
Жодні наукові докази не підтверджують ідею про те, що вазелін може допомогти росту нігтів.
7 способів покращити міцність нігтів
- Масло для кутикули. Якщо ви хочете знати, як зробити нігті міцнішими, тоді не дивіться далі, ніж масло для кутикули. …
- Омега жирні кислоти. …
- Збільште вміст біотину. …
- Захистіть свої руки. …
- Змініть засоби догляду за нігтями. …
- Збільште свій білок. …
- Зволожувати, зволожувати, зволожувати.
Поради
- Знайдіть чим зайняти свої руки під час стресу або нудьги, щоб не гризти нігті. …
- Акуратно підпилюйте нігті замість того, щоб їх обрізати, якщо ви хочете, щоб вони стали довшими. …
- Щодня зволожуйте нігті та кутикулу, щоб кондиціонувати нігті та стимулювати ріст. …
- Використовуйте поліроль або рідину з гірким смаком як відлякувач.
біотин Біотин (вітамін B7) має вирішальне значення для здоров’я нігтів, оскільки допомагає утворювати кератин, основний білок, який утворює нігті. Це допомагає зберегти нігті міцними і запобігає ламкості. Це також може допомогти прискорити ріст нігтів і підвищити міцність нігтів. Джерелами біотину є яйця, горіхи, лосось, авокадо та темна листова зелень.