Ось кілька їхніх дуже, дуже хороших пропозицій.
- Ти правий, це відстой. …
- Ти не йдеш цим шляхом сам. …
- я вірю в тебе…..
- Чим я можу допомогти? …
- Я тут, якщо ви хочете поговорити (погуляти, сходити по магазинах, трохи поїсти тощо). …
- Я знаю, що зараз важко бачити це, але це лише тимчасово…
Зазвичай, якщо хтось кидає справу, як би шаблонно це не звучало, це було приховане благословення. Тобі краще знати зараз і мати у своєму житті людей, які хочуть бути поруч з тобою. Якщо вони спочатку відмовилися від вас, ви нічого не можете з цим зробити, ви повинні любіть себе більше і просто рухайтеся далі.
Перший, обійми їх. Найдовші, найзатишніші, міцні обійми у світі. Попросіть їх піти з вами на прогулянку, якщо ви можете (можливо, десь поблизу природи чи лісу, якщо це можливо). Попросіть їх розповісти вам усе, що їх турбує, просто дайте їм висловитися.
Заохочуйте їх говорити, кажучи:
- «Чи можете ви розповісти мені більше про те, що відбувається?»
- «Якщо ви хочете сказати мені більше, я тут, щоб вислухати»
- «Я помітив, що ви не були собою, у вас є щось на думці?»
- «Я бачу, що тобі важко про це розповідати. Не поспішай. Я нікуди не поспішаю»
Нагадайте їм про їхню силу: Поділіться заспокійливим текстовим повідомленням на кшталт: «Я знаю, що зараз важкий час, але пам’ятайте, що ви сильні, і ви переживете це». Запропонуйте свою доступність: ви можете сказати: «Пам’ятайте, я тут, якщо ви хочете поговорити про це або навіть якщо ви просто хочете відволіктися від речей».