Запитайте, що відбувається, якщо вони продовжують скасовувати. Опишіть поведінку, яку ви помітили, запитайте, чи відбувається в їхньому житті щось важливе, і запропонуйте свою допомогу. «Я помітив, що ви скасували нашу останню пару зустрічей. Щось відбувається? Я завжди тут для вас, якщо я вам потрібен».
Дайте їм знати, що ви розумієте, що бувають дні, коли їм, можливо, доведеться скасувати, тому що робота надерла їх дупу, наприклад, і запевніть їх, що вони можуть бути з вами відвертими. Так само дайте їм дозвіл сказати «ні» в першу чергу.
Може бути й таке вони не зацікавлені в продовженні дружби і це краще знати. Або може бути, що вони відчувають передчуттєву тривогу і, можливо, не усвідомлюють, як їхні дії вплинули на вас.
«Ой, я розчарований, але я розумію!” Це не тільки допоможе вам бути відкритим у своїх емоціях, але й може показати вашому побаченню, наскільки ви дбаєте про це. Але не забудьте також проявити розуміння. Якщо ви запевните їх у своєму розумінні, це зменшить почуття провини, яке вони можуть відчути через скасування вашого побачення.
Деякий час не будуйте з ними планів і зосередьтеся більше на поточних знайомих, які могли б стати кращими друзями, проводячи більше часу разом. Так, ви можете поговорити зі своїми друзями, які постійно відмовляються, про те, як їхня поведінка викликає у вас почуття, але ви не можете змусити їх змінитися.
Якщо вас скасовують, замість того, щоб захищатися та плескати у відповідь, моделювати вразливість і слухати. Слухайте, що говорять люди, і намагайтеся зрозуміти їх точку зору. Не відразу кидайтеся на захист своїх дій і не нападайте на тих, хто закликає вас або вашу компанію скасувати.