Наукові дані показали, що регулярний масаж рук може допомагає полегшити біль, збільшити силу рук і зменшити відчуття стресу та тривоги. Масаж рук може доповнити лікування артриту, синдрому зап’ястного каналу, нейропатії та інших станів.Jul 18, 2019
Ручний масаж має численні переваги, як фізичні, так і психологічні. Фізично це допомагає покращити кровообіг, полегшити біль і скутість, збільшити гнучкість і рухливість, а також зменшити набряк. Крім того, регулярний масаж рук може покращує загальний стан шкіри, роблячи її м’якою, гладкою та зволоженою.
Ручний масаж фокусується навколо м'язів, розташованих всередині руки. Під час ручного масажу використовуються різноманітні техніки, такі як розтирання, обертання шкірою, що вказує на тригер, і точковий масаж. Різні техніки, що використовуються, допомагають зменшити гострий біль, зменшити наслідки хірургічного втручання, збільшити релаксацію та зменшити рубці.
Хороший масаж рук не тільки розслабляє, але й розслабляє чудово стимулює кровообіг і знімає біль. Якщо ви страждаєте від хронічного стресу, напруги або таких захворювань, як артрит і зап’ястковий тунель, подумайте про те, щоб придбати хороший ручний масажер, щоб уникнути симптомів.
Масаж ніг і рук допоможе вам краще спати Але додавання масажу до рефлексотерапії може націлюватися на певні точки тиску в руках і ногах, які посилюють вивільнення серотоніну та мелатоніну, сприяючи кращому нічному сну.
Під час масажу рук, можна застосувати тиск до тригерних точок, щоб допомогти пом’якшити та зруйнувати їх. Ця техніка також ефективна для покращення кровотоку в певній області, що допомагає підтримувати м’язи сильними та здоровими, забезпечуючи їм збільшене постачання киснем і поживними речовинами.