Біль у литках часто виникає через розтягнення м’язів або судоми, спричинені фізичними вправами, нестачею рідини або низьким вмістом мінеральних речовин у їжі. Розтягнення литкового м’яза відбувається, коли ваш литковий м’яз занадто сильно розтягується, що викликає біль, скутість або слабкість. Ви можете запобігти болю та травмам у литках, розтягуючись до та після вправ.
Біль у литкових м’язах зазвичай є результатом легкої травми, наприклад розтягнення або судоми ніг. Але сильний або постійний біль у литках може бути ознакою того, що м’язи гомілок не отримують достатньо крові.
Зверніться до свого медичного працівника якомога швидше, якщо у вас є: симптоми інфекції, такі як почервоніння, тепло або чутливість, або у вас гарячка вище 100 F (37,8 C). Нога, яка опухла, бліда або холодніша, ніж зазвичай. Біль у литках, особливо після тривалого сидіння, наприклад під час тривалої подорожі автомобілем або літаком.
Лікарі зазвичай не вважають біль у ногах симптомом серцевого нападу. Однак біль у ногах може бути симптомом інших серцево-судинних захворювань. Симптоми серцевого нападу включають біль або дискомфорт у грудях, задишку та біль у шиї, щелепі, руках, спині чи животі.
Ось деякі типові захворювання, які можуть бути пов’язані з болем у литках.
- м'язова судома. М'язові судоми – це раптові болючі скорочення м'язів. …
- Розтягнення м'язів. …
- Тендиніт ахіллового сухожилля. …
- Ішіас. …
- синяк. …
- Діабетична периферична нейропатія. …
- Тромбоз глибоких вен. …
- Компартмент-синдром.
Зона відпочинку. Охолодіть область льодом протягом 20 хвилин, використовуючи пакет із льодом або пакет із замороженим горошком. Стисніть це місце бинтом (але якщо біль посилиться, послабте пов’язку). Підніміть гомілку, сидячи або лежачи (наприклад, на подушці), щоб вона була вище рівня серця.