Не їжте і не пийте нічого протягом декількох годин після блювоти. Пийте невелику кількість води або смоктайте шматочки льоду кожні 15 хвилин протягом 3-4 годин. Потім пийте прозору рідину кожні 15 хвилин протягом 3-4 годин. Приклади включають воду, спортивні напої, газовану воду, прозорий бульйон, желатин, ароматизований лід, фруктове морозиво або яблучний сік.
Що робити при блювоті
- Зробіть перерву від твердої їжі, навіть якщо вам хочеться їсти.
- Залишайтеся зволоженою, смоктаючи крижані чипси з заморожених фруктів. …
- По можливості приймайте ліки під час їжі. …
- Повільно додавайте м'яку їжу. …
- Повернувшись до твердої їжі, їжте невеликими порціями кожні кілька годин.
Ідеальним є відпочинок у сидячому положенні з піднятою головою принаймні на дванадцять дюймів над ногами. Залишайтеся в цьому сидячому положенні протягом мінімум години або до тих пір, поки ви не перестанете відчувати нудоту. Не лягайте до кінця. Відпочинок у повністю рівному положенні може викликати блювоту.
робити
- подихати свіжим повітрям.
- відволіктися – наприклад, послухати музику або подивитися фільм.
- робити регулярні ковтки холодного напою.
- пити імбирний або м'ятний чай.
- їжте продукти, що містять імбир, наприклад імбирне печиво.
- їжте менше, частіше.
Чим лікувати горло, яке болить після рвоти
- полоскання горла теплою солоною водою.
- мед.
- лимон.
- теплі рідини або чаї.
- збільшення рідини.
Не їжте і не пийте нічого протягом декількох годин після блювоти. Пийте невелику кількість води або смоктайте шматочки льоду кожні 15 хвилин протягом 3-4 годин. Потім пийте прозору рідину кожні 15 хвилин протягом 3-4 годин. Приклади включають воду, спортивні напої, газовану воду, прозорий бульйон, желатин, ароматизований лід, фруктове морозиво або яблучний сік.