Батьки часто можуть бути лідерами в житті їхня смерть може змусити вас відчути, що ви пливете по течії або втратите напрямок. Відсутність щоденного зв’язку може бути важко впоратися, якщо ви регулярно розмовляли чи писали повідомлення. І вам може бути важко знати, до кого звернутися, якби вони були першою людиною, до якої ви звернулися за порадою.
Те, як ви бачите себе чи те, як вас бачать інші, може змінитися. Можливо, ви деякий час доглядали за хворим батьком або підтримували регулярні контакти, і тепер ця роль зникла. Це може стати як звільненням, так і втратою. Це може призвести до відчуття ізоляції.
Ви можете відчути:
- гнів або розчарування.
- почуття провини, можливо, за те, що ви не спілкувалися з ними часто або не були присутні під час їхньої смерті.
- шок і емоційне заціпеніння.
- плутанина, недовіра або відчуття нереальності.
- безнадії чи відчаю.
- фізичний біль.
- симптоми психічного здоров'я, включаючи депресію або думки про самогубство.
Втрата близької людини може бути сильним стресом, який може вплинути на психічне та фізичне здоров’я людини. Процес скорботи може спричинити будь-що тілесний біль і ослаблення імунної системи до розладу шлунку та втоми, за даними Національного інституту здоров'я.
Рання втрата батьків може негативно вплинути на самооцінку, психосоціальне благополуччя, сон, рівень стресу, смуток, психічне здоров’я, поведінку, освіту та фізичне здоров’я. Переживати втрату одного з батьків 20-50 років важко незалежно від віку.
Як правило, більшість людей втрачають батьків у зрілому віці у віці від 40 до 60 років.