Морська риба мешкає близько до дна океану і годується донно, тобто він харчується ракоподібними та молюсками, знайденими на дні моря. Цю рибу зазвичай ловлять тралами, які являють собою великі сіті, які очищають дно океану, щоб виловити рибу.1 жовтня 2023 р.
Прикладами груп видів риб, які годуються доном, є камбала (палтус, камбала, камбала, морський язик), вугор, тріска, пікша, окунь, окунь, короп, лящ (люціан) і деякі види сомів, акули.
Риби, що харчуються донним способом, — це плоскирики. Вони включають, вугор, тріска, короп, морський язик, камбала тощо
KDHE рекомендує обмежити споживання донної риби через ПХБ. Відносяться донні риби короп, блакитний сом, канальний сом, плоскоголовий сом, прісноводний барабан, бички, осетри, буйволи, сосальщики та інші види сисунів виявлено високий рівень ПХБ.
Дуврська підошва забезпечує достатню кількість білка без великої кількості жиру. Це робить його здорове джерело білка та інших поживних речовин. Його вміст жиру та склад корисні для серця. Це також знижує ризик надмірної ваги або ожиріння.
Вибирайте рибу та молюсків, які є менше ртуті такі як лосось, форель, тілапія, тріска, морський язик, сардини, креветки, устриці та інші молюски. Для найбільшої користі для здоров’я вибирайте жирну рибу, таку як лосось, форель, оселедець, головень і сардини. o Ця риба містить здорові омега-3 жирні кислоти.