З іншого боку, дослідження показують, що перебування в нездоровому або нещасливому шлюбі може негативно вплинути на емоційне благополуччя дітей. Хоча розлучення є руйнівним у короткостроковій перспективі, воно може запропонувати здоровіше та щасливіше середовище для всієї родини в довгостроковій перспективі. 8 жовтня 2023 р.
Що робити, якщо ви не можете вийти з нещасливого шлюбу
- Покажіться своєму партнеру. …
- Плекайте свою дружбу. …
- Реєстрація з партнером щодня. …
- Уникайте припущень щодо свого партнера. …
- Визнайте та візьміть на себе відповідальність за свою частину аргументу. …
- Будьте відкритими до переговорів. …
- Практикуйте самозаспокоєння.
Ключові моменти. Це показало дослідження нещасливі дорослі, які розлучилися, не були щасливішими, ніж нещасливі дорослі, які залишилися в шлюбі. Розлучення, як правило, не зменшувало симптомів депресії, не підвищувало самооцінку чи не посилювало почуття володарювання. Розлучення або розлучення, ймовірно, найкращий результат у руйнівному шлюбі.
Залишатися в нещасливому шлюбі може породжувати почуття незахищеності, образи чи відчаю, каже Нойперт, що може призвести до того, що ви та ваш партнер сперечаєтеся частіше. Більш часті конфлікти можуть посилити ці негативні почуття, створюючи цикл емоційного виснаження.
Залишатися в нещасливому шлюбі може призвести до виникнення негативних почуттів до іншої людини, частих суперечок і конфліктів. Людина може відчувати підвищений рівень стресу, що може негативно вплинути на її фізичне та психічне здоров’я.
Психологи Джон і Джулі Готтмани, які десятиліттями вивчали шлюб, визначили чотири сильні провісники розлучення: критика, обман, захист і презирство. 6 Якщо один або більше присутній, або партнер, який демонструє таку поведінку, не бажає перевіряти чи змінювати її, шлюб може бути невиправним.