Якщо ви думаєте, що у вас депресія, поговоріть з постачальник медичних послуг, наприклад лікар первинної ланки, психолог або психіатр. Під час візиту лікар може запитати, коли у вас почалися симптоми, як довго вони тривали, як часто вони виникають і чи вони заважають вам виходити на вулицю або займатися звичними справами.
Звертатися до люди, з якими ви хочете спілкуватися, як-от ваші друзі, родина, сусіди та колеги. Зверніться за допомогою до професіонала, особливо якщо ваш смуток не зникає. Якщо ви думаєте, що у вас депресія, першим кроком до пошуку лікування є поговоріть з лікарем.
Постачальник медичних послуг це гарне місце для початку. Ви також можете звернутися до спеціаліста з питань психічного здоров’я, наприклад, до ліцензованого консультанта або психолога. Запропонуйте допомогу у підготовці списку питань для обговорення під час першої зустрічі з медичним працівником або постачальником послуг з питань психічного здоров’я.
Якщо у вас депресія, важливо звернутися за допомогою. Серед професіоналів, до яких вам слід звернутися, можуть бути Ваш постійний медичний працівник, психолог, соціальний працівник або терапевт, або психіатр або практикуюча психіатрична медсестра. Але пошук потрібних людей може здатися страшним.
Самарянська лінія допомоги доступний 24 години на добу, 7 днів на тиждень по телефону та текстовим повідомленням за номером 988. Вони також пропонують онлайн-чати для тих, хто віддає перевагу цифровим інструментам. Вони надають співчутливу підтримку кожному, хто відчуває тривогу та розгубленість.
психіатр: Це лікарі (MD або DO), які спеціалізуються на діагностиці та лікуванні психічних або психічних захворювань. Психіатри мають ліцензію призначати ліки як частину свого режиму лікування, а також навчаються психотерапії, формі «розмовної» терапії.