Іноді надмірна реакція може бути пов’язана з минула травма або навіть просто ознака того, що ви відчуваєте стрес, тривогу чи емоційне перевантаження. Якщо ваша надмірна реакція пов’язана з минулою травмою, це може бути способом вираження того, що ви не змогли висловити в той час.
Ваша нервова система вивільняє потік гормонів стресу, зокрема адреналіну та кортизолу, які спонукають тіло до екстрених дій.. Ваше серце б’ється швидше, м’язи напружуються, кров’яний тиск підвищується, дихання прискорюється, а відчуття стають гострішими.
Розлади психічного здоров’я, такі як депресія або наростаюче почуття розчарування, несправедливості та тривоги, можуть призвести до того, що деякі люди відчувають стрес легше, ніж інші. Попередній досвід може вплинути на те, як людина реагує на стресори. Основні життєві події, які можуть викликати стрес, включають: проблеми з роботою або вихід на пенсію.
Наявність гіперреактивної нервової системи загальний наслідок гіперстимуляції реакції на стрес. Зі збільшенням стимуляції зростає чутливість і реактивність нервової системи. Хоча цей симптом може турбувати, він не шкідливий. Це лише ознака постійного підвищеного стресу, а часто й тривоги.
Без додаткових симптомів напади смутку, гніву чи тривоги не обов’язково є ознакою психічного захворювання. Однак з часом ці настрої повинні зменшитися. Основне правило, коли справа доходить до оцінки занепокоєння, полягає в тому, що зміни зберігаються довше двох тижнів.