Музика і настрій Лімбічна система, яка бере участь в обробці емоцій і контролює пам’ять, «загоряється», коли наші вуха сприймають музику. Озноб, який ви відчуваєте, коли чуєте особливо зворушливий музичний твір, може бути наслідком дофаміну, нейромедіатора, який викликає відчуття задоволення та благополуччя.
Все це, звичайно, підтверджено дослідженнями, які показують, що музика може впливати на наші емоції різними способами. Щаслива, весела музика змушує наш мозок виробляти такі хімічні речовини, як дофамін і серотонін, які викликають відчуття радості, тоді як заспокійлива музика розслабляє розум і тіло.
Сльози та озноб – або «поколювання» – під час слухання музики є фізіологічною реакцією, яка активує парасимпатичну нервову систему, а також відділи мозку, пов’язані з винагородою.. Дослідження показали, що близько 25% населення відчувають таку реакцію на музику.
Наукові дослідження почали досліджувати, чому музика, здається, має такий сильний вплив на здоров’я та самопочуття, особливо психічне здоров’я, де звуки можуть слугувати каналом для підняття настрою, допомагають задуматися та зменшують стрес, тривогу та депресію.
Сила та вплив музики на людський розум і поведінку незаперечні. З одного боку, він може сприяти покращенню настрою та допомагати впоратися з симптомами тривоги та депресії, а з іншого – також може сприяти агресії, вживанню психоактивних речовин та стереотипам.
Згідно з дослідженнями системи охорони здоров’я університету Нортшор Чикаго, музика стимулює спогади, які огортають нас; він підвищує рівень серотоніну та ендорфінів, які, у свою чергу, підвищують настрій і знімають депресію. Музика також знижує артеріальний тиск і знижує рівень хімічного кортизолу.