Біль у стегнах під час ходьби може виникати з багатьох причин. Вони включають пошкодження м'язів, сухожиль, кісток або нервів навколо стегна, а також хронічні захворювання, такі як артрит і остеопороз. Людина може співпрацювати з лікарем, щоб з’ясувати причину болю в стегнах і отримати правильне лікування.28 квітня 2021 р.
Деякі проблеми можуть спричинити біль і дисфункцію тазостегнових суглобів. Остеоартроз тазостегнового суглоба та біль, що передається з нижньої частини спини, можуть легко спричинити біль у стегнах. Однак люди, які відчувають гострий, колючий біль у стегні, ймовірно, мають справу з проблемою, яка називається фемороацетабулярний удар (FAI).
Ви також можете відчувати біль внаслідок такого захворювання суглобів, як артрит. Найпоширеніші причини гострого, пекучого болю в стегнах можуть включати наступне: Тендиніт — сухожилля прикріплюють м’язи до кістки. Коли ваші сухожилля дратуються внаслідок надмірного навантаження або травми, стан відомий як тендиніт.
Шукайте взуття з хорошою опорою та амортизацією, щоб поглинати удари та стабілізувати стегна. Якщо у вас сильний біль у стегнах, допоміжні пристрої, як-от тростина або ходунки, можуть зменшити навантаження на стегна під час ходьби, допомагаючи покращити рівновагу та запобігти падінням. Практикуйте правильну поставу під час ходьби.
Ходьба може допомогти зменшити скутість, оскільки згиначі стегна розслабляються, що покращує гнучкість стегна та діапазон рухів. Зменшити запалення в стегнах. Артрит викликає хронічне запалення, а ходьба як вид вправ посилює приплив крові до хряща тазостегнового суглоба, що допомагає зменшити запалення.
Защемлення (защемлення) нерва може виникнути в області стегна. Нерв може бути защемлений кістками, сухожиллями або зв’язками, що спричиняє подразнення нервових сигналів тиском або тертям. Людина може відчувати гострий біль у стегні, сідницях, паху та тазостегновому суглобі, а також зниження здатності рухатися, оніміння або поколювання.