Через велику варіабельність частоти серцевих скорочень під час сну неможливо визначити точні параметри небезпечної частоти серцевих скорочень під час сну. Жан, однак, заявляє будь-що нижче 30 ударів на хвилину повинні бути оцінені медичним працівником.1 листопада 2022 р
Брадикардія (ЧСС 40-60 ударів на хвилину) може бути нормальним, коли ти спиш. Це також може бути нормальним, коли ви не спите, якщо ви молода, здорова доросла людина або маєте хорошу фізичну форму. Однак, якщо ви не дуже фізично підготовлені, брадикардія може бути ознакою проблем із серцем.
Під час сну серцебиття людини сповільнюється нижче діапазону для типового пульсу в спокої. Від 40 до 50 ударів на хвилину вважається середнім пульсом уві сні для дорослих, хоча це може змінюватися залежно від багатьох факторів.
Якщо у вас брадикардія, серце скорочується менше 60 разів на хвилину. Брадикардія може бути серйозною проблемою, якщо частота серцевих скорочень дуже повільна і серце не може перекачувати достатню кількість збагаченої киснем крові. Якщо це станеться, ви можете відчувати запаморочення, сильну втому або слабкість і задишку.
Немає встановленого діапазону, коли пульс вважається небезпечним, але доктор Ронен каже, що пульс вище 100 ударів на хвилину або 50-ти або нижче під час відпочинку часто викликає занепокоєння. Однак кардіолог повинен оцінювати ступінь небезпеки в кожному конкретному випадку.
Отже, я гімнастка. І я знаю, що ця вправа працює, тож перевірте це, рухайте руками. Назад підніміть коліна до рук. І справа не в тому, як високо ти стрибнеш, а в тому, як ти приземлишся.