Навіть якщо ви достатньо сильні, щоб йти на пуант, більшості людей потрібні тижні або місяці, щоб мати можливість стабільно балансувати. Вам доводилося ламати пальці на ногах, щоб стати на носочки? Зовсім ні. Пальцям ніг важко, але вони не ламаються від танцю.
Носити пуанти – це зовсім не важко, але для їх використання потрібні роки навчання та практики. Використовуючи їх, вам потрібно не тільки добре володіти балетною технікою, але й підготувати своє тіло до них кілька років, перш ніж ви навіть зможете почати тренуватися з ними належним чином.
Якщо ви відчуваєте біль під час виконання на пуантах, швидше за все, це пов’язано з поганою підгонкою або невідповідним взуттям. Ви можете зіткнутися з кількома поширеними проблемами, які можуть викликати біль: взуття, яке ви носите, занадто вузьке та тісне, що означає, що ваші пальці ніг стиснуті.
Більшості танцюристів потрібно принаймні два-чотири роки навчання балетній техніці з хорошим рівнем відвідуваності, перш ніж піти на пуанти. Інші форми танцю або заняття, які поєднують балет з іншими формами, не враховуються.
Треба дуже довго зміцнювати м'язи, розтягувати сухожилля, і боліти буде, і боліти будуть ноги дуже довго. Згодом воно стане кращим і цілком варте важкої праці та жертв.
Однією з головних причин, чому чоловіки не хочуть носити пуанти, є фізичні відмінності між танцюристами та танцюристами. Чоловіки, як правило, мають більші стопи та сильніші м’язи ніг, через що може бути складніше взути традиційні пуанти.