Чи помітна втрата ваги на 30 фунтів? Зменшення ваги на 30 фунтів не тільки помітне, але й важливе з точки зору зовнішнього вигляду та можливої користі для здоров’я. Наскільки це помітно, залежить від різних факторів, зокрема початкової ваги людини та того, як вона тримає свою вагу.12 березня 2024 р.
Для людей із зайвою вагою або ожирінням, схуднення на 30 фунтів може творити чудеса для їхнього здоров’я, впевненості в собі, фізичної форми та загальної якості життя.
Але одне можна сказати точно —втрата 30 фунтів або більше помітно зміниться на фігурі майже будь-кого, незалежно від початкової точки чи цільової ваги.
близько чотирьох місяців. Як правило, ви повинні прагнути втрачати приблизно один-два фунти щотижня. Це означає, що в о чотири місяці або близько того, ви зможете схуднути приблизно на 30 фунтів. Почніть процес схуднення, склавши план і дотримуючись його якнайкраще.
Гарне емпіричне правило полягає в тому, що люди зазвичай помічають вашу втрату ваги, коли ви її втратили близько 10% вашої початкової ваги, тож якщо ви почали з 250 фунтів, люди почнуть помічати, коли ви втратите 25 фунтів. Природно, однакова кількість втрати ваги може виглядати по-різному на різних людях.
«Метаболізм колагену та еластину також порушується, що призводить до подальшого розвитку жовтувата, тьмяна, тонка шкіра.” Втрата об’єму або жиру в ділянці скул і підщелини, тобто на щоках, також супроводжується швидкою значною втратою ваги.