Якщо токсичний батько суттєво впливає на ваше психічне здоров’я або негативно впливає на ваші здорові стосунки (наприклад, стосунки з подружжям, партнером або дітьми), припинення контакту з ними може стати правильним вчинком.
Тому що відповідь проста – так. Чи можна взагалі не розмовляти з батьками? У всіх сенсах, вам не обов’язково з ними розмовляти, але вам, можливо, доведеться визнати їх, якщо вам щось від них потрібно, оскільки вони під їхньою опікою.
З цих історій можна зробити висновок: не розмовляти з батьками не завжди погано. Це може розширити можливості. Це може здатися кроком у правильному напрямку. Нічого страшного, якщо ваш друг не розмовляє зі своїми батьками, і це неприємно, коли люди вважають, що це погано.
Це надзвичайно часто, якщо ви ростете з емоційно залежними батьками (ми називаємо це зміною ролей батьків і дітей), і це когнітивно-поведінковий шаблон, який так важко змінити. Моя відповідь на ваше запитання одним реченням: Так! Це абсолютно нормально для вас сказати "ні"!
Довіряйте собі та робіть те, що вам підходить Відчуженість не обов’язково означає, що ви не любите свою сім’ю. Це не означає, що ви не вдячні за хороші речі, які вони вам дали. Це просто означає, що вам потрібен простір, щоб жити власним життям так, як вам хочеться.