однак, можлива будь-яка кількість пресів від 2 до 12, хоча народження з 6 горизонтальними смугами сполучної тканини дуже рідкісне. Справа в тому, що кількість м’язів черевного преса, яку людина може досягти, повністю зумовлена генетично, а отже, поза вашим контролем.9 листопада 2020 р.
Пачка з 12 штук є найбільшою. Вірте чи ні, під час розтинів були зареєстровані випадки людей з 12 м’язами живота. Відносно кажучи, шанси мати упаковку з 12 дуже малими, якщо взяти загальний відсоток людей, які мають інший тип преса.
Це число визначається генетикою. Близько 60% населення народжується з трьома сухожильними перехрестями, що означає, що більшість людей займаються спортом шість пакетів абс, якщо вони над цим працювали, згідно з багатьма дослідженнями. Приблизно 20% натомість мають чотири з цих перетинів, які утворюють вісім характерних абс.
Чи можна мати 10 упаковок? Можливість отримати 10 упаковок можливо для деяких людей. Ви повинні народитися з прямим м’язом живота, який містить п’ять смуг сполучної тканини, що проходять горизонтально через нього. Також потрібно регулярно тренувати ці м'язи і дотримуватися здорового харчування.
Мартінс каже більшість дітей не почнуть набирати м’язову масу до 12 років, і навіть при цьому він не радить звертати занадто пильну увагу на свою статуру. Хоча гіпотетично 12-річні діти можуть наростити м’язи преса, це буде нелегко для всіх, і це не повинно бути пріоритетом.
🤯 Американців із 6 упаковками преса є 1 з 25 000… 9% із 118 мільйонів домогосподарств у США є мільйонерами (чистий капітал) приблизно 1 із 10. Наше тіло є храмом Бога (1 Коринфянам 6:19). Для чоловіків, якщо у вас від 6 до 17 відсотків жиру, ваш прес має бути помітно помітним.