Зону комфорту можна визначити як психологічний стан, при якому речі з навколишнього середовища близькі та знайомі людині та знаходяться під її контролем, що забезпечує низький рівень стресу та тривоги. Інше визначення визначає зону комфорту як стан, в якому людина функціонує без тривоги.
Зону комфорту можна описати так:психологічний стан, коли людині здаються речі знайомими, вона спокійна та контролює навколишнє середовище, відчуває низький рівень тривоги та стресу.” Тому можна припустити, що вихід із зони комфорту підвищить занепокоєння та породить стрес у …
Зони комфорту у стосунках є як старі затишні светри— знайомий і заспокійливий, але іноді потертий і немодний. Ці зони проявляються як повторювані шаблони або переконання, яких ми дотримуємося щодо стосунків, які можуть більше не служити нам.
Якщо ви занадто довго перебуваєте в зоні комфорту, це може зробити вас самовдоволеним. Якщо ви не виконуєте діяльність, яка вас дещо лякає або кидає виклик, ви втрачаєте можливості для зростання.
Зона комфорту та її психологічні основи «Зона комфорту» — це поведінковий простір, де дії та поведінка відповідають рутині та шаблону, що мінімізує стрес і ризик. Це забезпечує стан психічної безпеки.