Переваги для вашого психічного здоров’я Риболовля вимагає великої концентрації та усвідомленості. Це відволікає ваш розум від внутрішніх конфліктів і стресу, подібно до медитації. В результаті, це допомагає зменшити тривогу, боротися з депресією та сприяти розслабленню2 липня 2023 р
Покращує здоров'я серцево-судинної системи Вірте чи ні, але активна риболовля може спалити до 200 калорій на годину! Фізична робота, необхідна для риболовлі, прискорює частоту серцевих скорочень, що підвищує рівень вашої фізичної форми та змушує серце працювати ефективніше.
Це виявилося смертність серед рибалок була на 22% нижчою, а серед їхніх дружин на 16% нижчою. Смертність від атеросклерозу була на 27% нижче рівня захворюваності в загальній популяції. Для їхніх дружин він був на 35% нижчим.
Зокрема, нейронні ланцюги, що контролюють зосереджену увагу та швидку реакцію, ймовірно, посиляться хвилювання від лову риби підніме настрій через підвищення рівня дофаміну в мозку.
Риболовля задіює ваші руки, груди та плечі більше, ніж будь-яка інша група м’язів. Для рибалок нахлистом це вірно подвійно. Нарощування сили в цих областях допоможе запобігти розтягненню, травмам і покращить вашу здатність закидати, а потім намотувати улов.
Переваги для вашого психічного здоров’я Риболовля вимагає великої концентрації та усвідомленості. Це відволікає ваш розум від внутрішніх конфліктів і стресу, подібно до медитації. В результаті, це допомагає зменшити тривогу, боротися з депресією та сприяти розслабленню.