Ікра тріски є низький вміст жиру та високий вміст усіх корисних речовин, від вітамінів D і B12 до омега-3 жирних кислот. Наше тіло потребує жирних кислот для ефективного функціонування шляхом покращення роботи серцево-судинної системи, зміцнення здоров’я мозку та зменшення запалення.
Інгредієнти. Ікра тріски (65%) (риба), вода, рапсова олія, томатна паста, сіль, картопляний крохмаль, загусники: (карагенан, камедь ріжкового дерева).
А. Риб'ячі яйця містять багато холестерину (в 100 г міститься 374 мг). Надмірне споживання рибних яєць може підвищити рівень холестерину, що робить вас більш вразливими до серцевих захворювань. Одна унція чорної ікри містить більше половини рекомендованої добової норми 300 мг для здорових людей.
Інструкція з приготування
- Обережно відкрити банки з ікрою і вивернути на обробну дошку. Розріжте кожен шматок збоку на 2/3 кола, якщо він занадто тонкий, він просто розкришиться і створить безлад!
- Помістіть олію у велику сковороду і розігрійте її. …
- Подавайте з тостами або солодкою картоплею, я додав трохи соусу з морепродуктів.
Можливо, ви чули, що користь ікри лосося може сприяти здоровому способу життя, тому стало популярним купувати ікру лосося в Інтернеті. Кета ікра лосося, найпопулярніший сорт ікури, є гарним джерелом нежирного білка та відмінним джерелом вітаміну D.
Ікра тріски є низький вміст жиру та високий вміст усіх корисних речовин, від вітамінів D і B12 до омега-3 жирних кислот. Наше тіло потребує жирних кислот для ефективного функціонування шляхом покращення роботи серцево-судинної системи, зміцнення здоров’я мозку та зменшення запалення.