Можливі переваги яблучного оцту. ACV може мати антиоксидантні та протизапальні властивості що може бути важливим для лікування симптомів РА. У ACV є кілька фітонутрієнтів або рослинних сполук. Приклади включають поліфеноли та оцтову кислоту.21 липня 2022 р
Немає наукових доказів того, що яблучний оцет є ефективним протизапальним засобом у людей або що це може допомогти лікувати симптоми артриту.
- Омега-3 жирні кислоти. Омега-3 жирні кислоти, яких багато в жирній рибі, такій як лосось або тунець, є одними з найпотужніших протизапальних добавок. …
- Куркумін. …
- S-аденозилметіонін. …
- Цинк. …
- Зелений чай. …
- Ладан. …
- Капсаїцин. …
- Котячий кіготь.
Фруктовий оцет має багатий хімічний склад, включаючи органічні кислоти, які можуть перетворюватися в травній системі на сполуки, які відіграють важливу роль у зміцненні здоров’я, таких як протизапальну дію протягом усього контролю кишкової мікробіоти та виробництва прозапальних цитокінів.
Apple cider vinegar: Яблучний оцет зменшує додаткове утворення кислоти в шлунку та відновлює стабільність. Він навіть може вбити бактерії, які завдають шкоди слизовій оболонці шлунка. Додавання трохи меду в оцет може ще більше заспокоїти пошкоджену слизову оболонку шлунка.
Ось сім напоїв, підтверджених дослідженнями, які можуть допомогти боротися із запаленням у вашому тілі.
- Харчова сода + вода. …
- Зелений сік петрушки + імбиру. …
- Тонік лимон + куркума. …
- Кістковий бульйон. …
- Функціональний харчовий смузі. …
- Матча протизапальний тонік. …
- Смузі із зелені та ягід.