Міф 3: Вживання міцних напоїв гірше, ніж пиво чи вино. Всупереч поширеній думці, вид алкоголю, який ви п'єте, не має значення – Важливо те, скільки ви п’єте. «Безпечний ліміт становить 14 одиниць на тиждень», — пояснює доктор Луї. «Нижче цієї межі ймовірність виникнення алкогольної жирової печінки менша.5 січ. 2022 р
Подивіться на цей список найменш шкідливих алкогольних напоїв від Legends at White Oak, щоб допомогти вам пити свідомо.
- Червоне вино. …
- Світле пиво. …
- Текіла. …
- Джин, ром, горілка та віскі.
Зменшення калорійності, порівняно з пивом, пов'язане в першу чергу з цим процесом дистиляції. Крім того, пиво є висококалорійним напоєм через процес бродіння. Горілка з меншою ймовірністю спровокує набір ваги, що робить її улюбленим напоєм, якщо ви дотримуєтеся суворої дієти або намагаєтеся схуднути.
Будь-яка кількість алкоголю може призвести до пошкодження печінки. Вживання більше двох напоїв на день постійно підвищує ризик захворювань печінки. Однак ступінь ураження печінки сильно відрізняється в різних людей, і не існує «безпечної» кількості алкоголю для вживання, яка потенційно не може спричинити захворювання печінки.
Це означає, що 12 унцій (354 мл) 5% пива містять 0,6 унцій (17,7 мл) чистого спирту. Горілка об’ємом 1,5 унції (44 мл) містить 0,6 унції (17,4 мл) алкоголю. Коли ви порівнюєте вміст алкоголю, ця досить проста математика показує це одне звичайне пиво дорівнює одній порції.
Міф 3: Вживання міцних напоїв гірше, ніж пиво чи вино. Всупереч поширеній думці, тип алкоголю, який ви п’єте, не має значення – важливо те, скільки ви п’єте. «Безпечний ліміт становить 14 одиниць на тиждень», — пояснює доктор Луї. «Нижче цієї межі, алкогольна жирова печінка менш імовірна.