Щільно обмотувати живіт чимось не є ефективним або здоровим способом позбутися жиру з живота. Хоча це може тимчасово зробити вас стрункішими, він фактично не спалює і не зменшує жир, що зберігається в області живота. Деякі люди стверджують, що обгортання тіла може: збільшити тепло тіла, щоб спалити більше калорій.21 листопада 2023 р.
Немає доказів того, що обгортання допоможе вам схуднути. Хоча ви можете втратити кілька кілограмів після використання одного, це головним чином через втрату води. Щойно ви зволожитесь і поїсте, цифра на вагах знову підвищиться. Єдиним перевіреним способом схуднення є правильне харчування та достатні фізичні вправи.
“У довгостроковій перспективі пов’язка на животі не зменшить вашу талію чи допоможе схуднути", – каже доктор Ньюлін. Крім того, «Не думайте, що вам потрібно витратити 100 доларів на пов’язку для живота, яка обіцяє, що вона назавжди змінить ваше тіло. Не буде».
Немає наукових доказів того, що використання корсета або зав’язування тканини навколо живота може повернути йому форму. Тим не менш, зав’язування тканини навколо живота або використання корсета є широко популярним, і багато культур у всьому світі заохочують цю практику.
однак, немає наукових доказів, які б підтверджували твердження, що черевні пояси можуть зменшити жир на животі.” Отже, яку функцію виконує черевний ремінь? За словами доктора Баджаджа, «черевні пояси призначені для підтримки м’язів живота та спини після вагітності.
8 способів скинути жир на животі та жити здоровішим життям
- Спробуйте обмежити вуглеводи замість жирів. …
- Подумайте про план харчування, а не про дієту. …
- Продовжувати рухатися. …
- Піднімати тягар. …
- Станьте читачем етикеток. …
- Відмовтеся від обробленої їжі. …
- Зосередьтеся більше на тому, як сидить ваш одяг, ніж на шкалі. …
- Спілкуйтеся з друзями, які піклуються про здоров’я.