Доведено, що магній ефективно запобігає кальцифікації судин, пов’язаній із хронічною хворобою нирок. Вважається, що магній запобігає посиленню регуляції генів остеобластів, що потенційно сприяє кальцифікації. 1 лютого 2018 р.
Магній має вирішальне значення, якщо у вас надлишок кальцію, оскільки він допомагає збалансувати накопичення кальцію в організмі. Коли ви збільшуєте вміст магнію в організмі, це знижує рівень кальцію.
Магній активує ферменти, сприяє виробленню енергії та допомагає регулювати рівень кальцію, мідь, цинк, калій, вітамін D та інші важливі поживні речовини в організмі.
Вони можуть включати:
- Дієта (особливо для обмеження холестерину, жиру та натрію)
- Заняття спортом.
- Відмова від куріння.
- Відмова від алкоголю.
- Втрачати вагу.
Дослідження продовжують показувати, що підвищення рівня магнію може знизити артеріальний тиск, сприяють розслабленню артерій, борються з кальцифікацією артерійі покращують функцію ендотелію.
Вітамін K1 є основним джерелом дієтичного вітаміну K і необхідний для правильного згортання крові. Тим часом, Вітамін К2 необхідний для уникнення відкладень кальцію в артеріях, а також для побудови та підтримки міцності кісток.