Ви зможете отримати всю необхідну кількість йоду, дотримуючись різноманітної та збалансованої дієти. Якщо ви приймаєте йодні добавки, не приймайте їх занадто багато, оскільки це може бути шкідливим. Прийом 0,5 мг або менше добавок йоду на день навряд чи завдасть шкоди.
Скільки йоду мені потрібно?
| Етап життя | Рекомендована сума |
|---|---|
| Підлітки 14–18 років | 150 мкг |
| дорослі | 150 мкг |
| Вагітні підлітки та жінки | 220 мкг |
| Грудне вигодовування підлітків і жінок | 290 мкг |
Йод допомагає щитовидній залозі в області шиї виробляти гормон тироксин. Тироксин контролює роботу багатьох клітин організму. Тироксин важливий для росту кісток і нервів, а також впливає на використання білків, жирів і вуглеводів в організмі (метаболізм).
Розлади щитовидної залози: Тривале застосування або високі дози йоду можуть погіршити певні захворювання щитовидної залози, включаючи гіпотиреоз, збільшення щитовидної залози (зоб) або пухлину щитовидної залози. Крім того, люди з аутоімунним захворюванням щитовидної залози можуть бути особливо чутливими до шкідливого впливу йоду.
Симптоми дефіциту йоду та пов’язані з цим захворювання щитовидної залози можуть включати: Набряк щитовидної залози в області шиї. Видима шишка (зоб) на шиї. Збільшення ваги, стомлюваність і слабкість.
Вважається, що пацієнти, які отримують йодконтрастні засоби (ІКМ), мають підвищений ризик ГПН [1]. Постконтрастне гостре ураження нирок (ПК-ГНП) — це будь-який ГПН, який виникає протягом 48–72 годин після впливу ІКМ [4, 5].