Відповідь: Загалом, так. Доведено, що масажна терапія під час вагітності надає багато переваг, включаючи відчуття здоров’я, покращення релаксації та покращення сну. Але певні техніки та тригерні точки в організмі можуть спричинити скорочення та передчасні пологи, тому звернення до фахівців є життєво важливим. 20 лютого 2018 р.
Чи безпечно робити масаж під час вагітності? Коротка відповідь: Так, швидше за все, безпечно. Звичайно, повідомте свого лікаря, що ви збираєтеся отримати масаж у свого партнера чи професіонала, перш ніж піти на нього. Але в цілому масаж вважається безпечним після першого триместру.
Ваш масажист повинен уникати нанесення глибокий тиск на живіт і ноги. Зокрема, їм також слід уникати ділянок навколо щиколоток і кількох пальців на ногах, а саме великого, другого та дитячого пальців. «Глибокий тиск може викликати проблеми, якщо у вас є тромби», – попереджає Цвіткович.
Безпечні прийоми масажу під час вагітності
- Глибокий масаж м'язів з щільними погладжуваннями.
- Шведський масаж з довгими погладжуваннями м'язів і увагою до рухливості суглобів.
- Шиацу з натисканням і постукуванням по точках акупресури для стимулювання природної енергії тіла (називається ци)
Акупунктурні точки, яких слід уникати під час вагітності Хегу (L14): Ця точка акупунктури розташована на тілі між великим і вказівним пальцями. Його стимуляція може викликати скорочення матки. Нижня частина живота: доцільно уникати нижньої частини живота, оскільки можна ввести голку занадто глибоко, стимулюючи матку.
Це ділянки тіла, де слід уникати глибокого тривалого тиску через структури, які лежать під ними. Ці області є передній і задній трикутники шиї, надгрудинна вирізка, грудина, пахвова западина, хребетний стовп, пупкова ділянка, паховий трикутник, підколінна ямка, передліктова ямка..